Kebiasaan Yang Harus Dihindari Setelah Makan
Kebiasaan Yang Harus Dihindari Setelah Makan
Apa saja kebiasaan yang seharunya dihindari setelah makan, mungkin kebiasaan ini sering dilakukan oleh beberapa orang dan ternyata cukup berbahaya, apakah itu?
1.Minum Teh
Meminum teh satu jam sebelum dan setelah makan ternyata dapat mengurangi daya serap sel darah terhadap zat besi dalam tubuh hingga mencapai 64 persen karena adanya kandungan tanik, kafein, albumin, polifenol, dan vitamin pada teh
2. Berjalan Atau Berlari
Berjalan atau berlari setelah makan selalu menjadi kebiasaan bagi orang yang super sibuk setiap hari, kebiasaan itu harus segera dihenttikan karena dapat menggangu sistem pencernaan, selain itu berjalan atau berlari setelah makan menyebabkan asam lambung keluar dan mengenai kerongkongan senhingga membuat kerongkongan terasa panas
3.Makan Buah
Buah biasanya menjadi santapan pencuci mulut setelah makan, namun buah lebih baik dikonsumsi saat perut kosong, bukan saat perut sudah terisi makanan, memakan buah setelah makan justru menggangu sistem pencernaan dan menyebabkan mulas
4.Mandi
Mandi setelah makan ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan. saat mandi suhu tubuh meningkat sehingga tubuh akan mengirimkan darah kebagian tubuh lain serain perut, padahal proses penceraan pada perut membutuhkan darah yang cukup banyak, hal itu mempengaruhi sistem metabolisme dan sistem pencernaan
5. Tidur
Tidur maupun berbaring juga berdampak buruk, tidur ataupun berbaring setelah makan menyebabkan makanan yang seharunya dicerna akan naik ke kerongkongan
Apa saja kebiasaan yang seharunya dihindari setelah makan, mungkin kebiasaan ini sering dilakukan oleh beberapa orang dan ternyata cukup berbahaya, apakah itu?
1.Minum Teh
Meminum teh satu jam sebelum dan setelah makan ternyata dapat mengurangi daya serap sel darah terhadap zat besi dalam tubuh hingga mencapai 64 persen karena adanya kandungan tanik, kafein, albumin, polifenol, dan vitamin pada teh
2. Berjalan Atau Berlari
Berjalan atau berlari setelah makan selalu menjadi kebiasaan bagi orang yang super sibuk setiap hari, kebiasaan itu harus segera dihenttikan karena dapat menggangu sistem pencernaan, selain itu berjalan atau berlari setelah makan menyebabkan asam lambung keluar dan mengenai kerongkongan senhingga membuat kerongkongan terasa panas
3.Makan Buah
Buah biasanya menjadi santapan pencuci mulut setelah makan, namun buah lebih baik dikonsumsi saat perut kosong, bukan saat perut sudah terisi makanan, memakan buah setelah makan justru menggangu sistem pencernaan dan menyebabkan mulas
4.Mandi
Mandi setelah makan ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan. saat mandi suhu tubuh meningkat sehingga tubuh akan mengirimkan darah kebagian tubuh lain serain perut, padahal proses penceraan pada perut membutuhkan darah yang cukup banyak, hal itu mempengaruhi sistem metabolisme dan sistem pencernaan
5. Tidur
Tidur maupun berbaring juga berdampak buruk, tidur ataupun berbaring setelah makan menyebabkan makanan yang seharunya dicerna akan naik ke kerongkongan
0 Response to "Kebiasaan Yang Harus Dihindari Setelah Makan"
Post a Comment